不同水平下裝備的適合問題。

核心觀點——羽毛球裝備沒有普遍**的，沒有**選擇，只有適合不同人群的較優解

補充：腳踝力量的評價標準，這個對后面討論球鞋球襪的選擇和感受都有影響，腳踝力量不足，彈跳，制動都要膝蓋力量來彌補

普通業余水平——踮起腳，一會兒就疲勞了

高手水平——踮起腳走路，**鐘以上都不累

1、球拍篇

中等水平期：能打到底線就行，低磅大拍框軟桿，

高手期：享受殺球的快感為主，所以用小拍框、偏破風框、較硬彈性好中桿（西瓜刀，脆脆鯊，雷霆80：你報我名字算了）

專業期（理論上）：追求穩定，盒式框、中等甜區、較硬中桿

2、球鞋篇

中等水平期：動作移動不標準，容易傷身，減震是**考慮因素，李寧高端、尤尼克斯sc6ld、勝利減震高端，yyds

高手期：現在才體會到尤尼克斯千年不變的設計有多科學，現在移動速度很快，腳踝力量和小腿大腿力量**，鞋面和鞋底結構越簡單越好，有些鞋款，略微復雜的設計，就會在腳側面、腳趾磨出好幾處水泡。

而且鞋子必須**合腳，比籃球鞋要求更高，腳趾只要不合適，前后移動的時候就會碰撞擠壓，這幾個月我自然脫落的指甲從小腳趾已經到大腳趾都換過一遍了。（但是這些感受并不代表大多數業余愛好者選高減震，高科技的是錯的，水平不同而已）

鞋底薄的好處，啟動更快，接球點可以更低，對于高手期甚至專業期，有點減震就可以，主要靠自己的腳踝，膝蓋，用螃蟹步合理減震

籃球鞋主要是要投籃點高，不容易被蓋帽，普遍有**，

而羽毛球要求貼地移動，矮一點更好。

3、球襪篇

之前寫帖子，籃球襪多舒服，其實是簡單移動，彈跳多的情況下。

但是進入更高爆發力的時候，復雜的籃球襪設計又給我的腳多磨出了幾個水泡。

和鞋子一樣，羽毛球襪普遍設計都極為簡單，我一開始還不懂，但是水平高了以后，確實發現，任何一處多余的棉花減震或者包裹，在籃球里能幫你固定腳和鞋子，是好的；

但是在羽毛球運動里，一個快速移動，腳就磨出水泡了。

所以業余肯定是可以考慮籃球襪的，但是等你爆發力很猛的時候，**還是專業的羽毛球襪更合適和舒服

4、其他（理論+感受）移動的六層理論！

腳下的移動，靠腳的骨頭——腳的皮膚——襪子——鞋墊——中底——場地，為什么我要分6層這么復雜，因為每一個不牢靠都會受傷。

腳和皮膚是專業運動員整天出水泡的核心原因，他們的爆發力足以讓真皮層和表皮層脫離，就產生水泡了。

皮膚和襪子，容易打滑

襪子和鞋墊，容易打滑

這兩個層次的粘合度和摩擦系數也**重要，所以我上場前，襪子里外都倒滑石粉，表現更佳！

水平越高，襪子越不耐穿！

鞋墊和中底的適配度也是不打滑的關鍵，當然大多數時候不會有什么問題。

中底和場地，——水平高了以后千萬別去木地板場地，摩擦力太小了（血淚教訓，一場球摔了三四次）

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信息發布：龔偉杰

信息來源：今日頭條

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